Diabetes op reis

Als je diabetes hebt, kan je gewoon op vakantie gaan. Wél moet je ervoor zorgen dat je goed voorbereid op reis gaat.

Voorbereidingen voor je reis

Heb je diabetes? Dan zijn er een hoop zaken die je kan voorbereiden als je op reis of vakantie gaat:

  • Vraag op tijd een douaneverklaring of medisch paspoort aan.
  • Zorg dat je op tijd voldoende medicijnen bestelt bij je huisarts of apotheek.
  • Neem, indien mogelijk, reserve diabeteshulpmiddelen mee, in geval er onderweg iets kapot gaat.
  • Bedenk goed waar en hoe je insuline en andere diabetesmedicatie onderweg en tijdens je verblijf gaat bewaren.
  • Check vooraf of jouw soort insuline verkrijgbaar is in het land van bestemming.
  • Doe onderzoek naar de wijze waarop bloedsuikerwaarden wordt gemeten in andere landen. Soms worden in andere landen ook andere getallen en/of maten voor je bloedsuiker gebruikt. Hierdoor kan verwarring ontstaan.

Waar moet ik nog meer rekening mee houden?

Vliegen met diabetes

Ben je van plan om te gaan vliegen als je diabetes hebt? Houd dan rekening met de volgende zaken:

  • Neem medicijnen (zoals bijvoorbeeld metformine, insuline, glucagon) en diabeteshulpmiddelen (zoals je bloedglucosemeter en teststrips) altijd mee in je handbagage.
  • Doe insuline en glucagon in een plastic doorzichtig zakje in je handbagage en zorg dat je je douaneverklaring of medisch paspoort bij je hebt.
  • Heb je een insulinepomp of bloedglucosemeter bij? Geef dan direct vóór de bodyscan en douane aan dat je diabetes hebt en daarom een insulinepomp bij je draagt.
  • Zorg ervoor dat je insulinepomp niet door de röntgenscanner gaat! Dit kan schadelijk zijn voor de pomp. Neem de insulinepomp daarom mee door de bodyscan.

Weersomstandigheden

Het weer kan invloed hebben op je diabetes. Vooral je insuline kan niet goed tegen hoge of lage temperaturen. Bedenk van tevoren daarom goed welke voorzorgsmaatregelen je moet nemen bij de weersomstandigheden van je bestemming.

  • Bewaar je insuline in een insuline- of koeltasje tijdens warm weer.
  • Je medicijnen mogen niet in de zon liggen; leg ze dus niet in de achterbak van de auto.
  • Voorkom bij koud weer dat je insuline bevriest. Bewaar het daarom zo dicht mogelijk bij je lichaam.
  • Zoek uit bij welke temperaturen je diabeteshulpmiddelen nog betrouwbaar zijn.
  • Bij koud weer gaat je stofwisseling sneller en bij warm weer juist langzamer. Dit heeft invloed op je bloedglucosewaarden en dus ook op je medicijnen. Bespreek dit met je zorgverlener voordat je op reis gaat.

Eten op reis met diabetes

Als je op reis of vakantie bent, hoort daar vaak ander eten en een ander eetritme bij. Dit heeft mogelijk invloed op je bloedglucosewaarden. Het is dus belangrijk dat je hier rekening mee houdt en toch probeert gezond en “normaal” te blijven eten.

Wat kan ik doen als mijn bloedsuiker te hoog wordt?

Als je bloedsuiker (veel) te hoog wordt, kan je ziek worden. Je kunt dan last krijgen van de volgende klachten:

  • Veel plassen
  • Erge dorst
  • Droge tong / mond
  • Vermoeidheid

Als je deze signalen opmerkt, is het belangrijk om veel water te drinken en contact te zoeken met een plaatselijke arts. Deze arts zal vragen naar je bloedsuikerwaardes. Let op! Soms worden in andere landen ook andere getallen en/of maten gebruikt voor je bloedsuiker. Hierdoor kan verwarring ontstaan. Neem bij twijfel of in geval dat je erg ziek bent, altijd contact op met een arts op je plaats van bestemming.

Wat kan ik doen als mijn bloedsuiker te laag wordt?

Als je bloedsuiker (veel) te laag wordt, kan je ook ziek worden. Je kunt dan last krijgen van de volgende klachten:

  • Hongergevoel
  • Trillen
  • Zweten
  • Moeite om te concentreren
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Hartkloppingen
  • Tintelingen in bijvoorbeeld je handen of voeten
  • Geïrriteerd zijn
  • Agressief worden
  • Wisselende stemmingen
  • Wegrakingen en/of bewusteloosheid

Als je dit merkt, heeft je lichaam snel suiker nodig. Drink daarom een glas zoete drank (zoals ranja of cola) of eet bijvoorbeeld een boterham met jam. Controleer (als dit kan) zo snel mogelijk je bloedsuiker en neem contact op met een plaatselijke arts. Deze arts zal vragen naar je bloedsuikerwaardes. Let op! Soms worden in andere landen ook andere getallen en/of maten voor je bloedsuiker gebruikt. Dit kan verwarring veroorzaken. Neem bij twijfel of in geval dat je erg ziek bent, altijd contact op met een arts op je plaats van bestemming.

Meer informatie over diabetes op reis vind je op diabetesfonds.nl.

Fonkelzorg in Den Bosch

Geschreven door Oscar – webredacteur bij Fonkelzorg

Nagekeken door Felicia – Huisarts bij Fonkelzorg

Ik hoop dat je na het lezen van dit artikel wijzer bent geworden over reizigersdiarree. Ben je op zoek naar een huisarts? Dan kun je je inschrijven bij onze praktijk in Den Bosch. Registratie is snel, gemakkelijk en gratis. Je bent van harte welkom!

Lees ook onze andere artikelen!

Bron: Dit artikel komt van Fonkelzorg – Ik heb reizigersdiarree